Ejercicios para emprendedores

🤨 Ejercicios para emprendedores del momento

En realidad, Branson dijo en una reciente entrada de blog: «Dudo seriamente que si no hubiera dado siempre importancia a mi salud y estado físico, habría tenido el mismo éxito en mi carrera (y feliz en mi vida personal)».
Así que echemos un vistazo detallado a cómo el ejercicio regular puede ayudar a los empresarios de todo el mundo, cómo puedes empezar a desarrollar una rutina de ejercicios regular y qué es lo que otros empresarios exitosos juran por los ejercicios.
Puede sonar chocante, pero el ejercicio mejora la circulación de la sangre y fortalece los músculos del corazón. Esto a su vez facilita que tu cuerpo, en una situación en la que todos ganan, produzca energía.
Por lo tanto, si pasas algún tiempo de tu semana diariamente en entrenamientos, tu cuerpo aprenderá a liberar más endorfinas de forma natural, más rápido, lo que te dejará con más energía para hacer más en tu día.
Podrás usar el ejercicio como una estrategia de desapego, y podrás alejarte de tus preocupaciones diarias por un tiempo y concentrarte en algo completamente diferente. Todo lo que puedes sentir está trabajando para hacerte más fuerte.

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Simon: FounderFit es un programa de fitness diseñado especialmente para personas ocupadas, deprimidas y con poco tiempo. El curso de 12 semanas te enseña lo básico, para que puedas crear y moverte por tu cuenta para hacer mejoras positivas.
E: Somos empresarios, así que sabemos por experiencia lo importante que es mantenerse en forma, tanto para la empresa como para tu propio bienestar. No se trata de ser un atleta, sino de preservar y sentirse fantástico en un estilo de vida equilibrado.
S: Los empresarios están motivados, pero son vulnerables al exceso de trabajo y no se toman tiempo para el autocuidado. Cuando al final del día, nadie te dice que te vayas a casa, es difícil sacar tiempo para el ejercicio. Si quiere mantener su empresa y evitar el agotamiento, es vital que cuide de su activo número uno, usted mismo.
Otro problema, además de las cenas y vinos diarios con los clientes, es la existencia sedentaria de la mayoría de las ocupaciones. Cuando sales muchos días a la semana, mantener una conducta saludable puede parecer difícil, pero estamos tratando de ayudar a la gente a hacer cambios prácticos y positivos.

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Como parte de la serie de conferencias distinguidas de la Universidad de California en Santa Bárbara, el empresario en serie Seth Epstein dio recientemente un discurso de apertura. Seth compartió seis actividades prácticas durante su inspiradora charla que los empresarios pueden utilizar para canalizar sus miedos.
Cuando abandonó la Universidad de California en Santa Bárbara a la edad de 19 años, Seth comenzó su carrera empresarial para poner en marcha un negocio de ropa, que poco a poco se convirtió en una línea nacional de productos de tela vaquera presentada en Nordstrom, Macy’s y Neiman Marcus.
En la actual economía deprimente, los comentarios de Seth son muy relevantes. El desempleo obstinadamente elevado, el crecimiento económico y la continua incertidumbre normativa han hecho que para muchos empresarios sea mucho más aterrador de lo normal.
En todos los inicios, la ansiedad es un impedimento no deseado, donde la confusión y la ambigüedad son la norma. Para llevar a cabo nuevas tareas y resolver obstáculos imprevistos, se necesitan constantemente empresarios. Así, los guerreros de la puesta en marcha deben condicionarse para convertir en energía motivadora la adrenalina que inevitablemente surge del miedo a lo desconocido. Bien aprovechada, la ansiedad puede ser motivadora.

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Mente centrada (Actividad) – Déle a cada estudiante un pedazo de hilo atado al final del mismo con un clip. Pídales que pongan su codo en la mesa y, usando el lado opuesto, lo mantengan firme. Luego mantenga el hilo colgando de sus manos entre sus dedos pulgar e índice. Finalmente, donde quieren que el sujetapapeles se mueva, necesitan concentrarse. (adelante y atrás, en círculo, etc.) Si realmente se concentran, el sujetapapeles se desplazará. «Entonces pídeles que piensen, «No puedo hacerlo, no va a funcionar. Esto hará que el clip de papel termine.
Para ayudar a celebrar e inspirar la participación durante la Semana Mundial del Emprendimiento, el Centro de Soluciones Empresariales inició lo que llamamos el concurso «iEntrepreneur Challenge». El objetivo de este concurso es fomentar el espíritu empresarial en los siguientes condados de Illinois entre los estudiantes de secundaria, preparatoria y universidad a tiempo completo (mínimo 9 horas de crédito): Coles, Clark, Cumberland, Douglas, Edgar, Effingham, Moultrie y Shelby. Se esperaba que los participantes de este año entrevistaran a un empresario y grabaran una respuesta en video a la pregunta: «¿Qué has aprendido de tus fracasos?»