Puedo cocinar despues de una cesarea

🌝 Qué comer después de la cesárea

¡Cualquier cosa déjame decirte! Tuve una cesárea para dar a luz a mi hijo y fue mi decisión. Como me da mucho miedo sentir dolor, decidí hacerme una cesárea. Aún así, lo estoy. ¿Estaba preparada para este procedimiento y el tiempo que siguió? Por supuesto que sí. Y si ya sabes lo que va a pasar, y conoces los pasos, es una buena manera de estar preparada para algo. Así que, si sabes que vas a tener una cesárea, intenta hablar con tu médico sobre los pasos del procedimiento. Es bueno saber lo que va a tener lugar cada día. Si ya sabes lo que te espera, te sentirás menos nerviosa.
Después de la cesárea, necesitarás saber qué puedes y qué no puedes hacer. Al fin y al cabo, se trata de una gran operación abdominal y hay que tener cuidado. Aproximadamente una semana después de la cesárea, algunas mujeres se sienten más fuertes, pero eso no significa que estén completamente curadas. Hay que tener en cuenta que, por dentro, ya se está curando.
En este momento, pueden surgir en tu mente varias preocupaciones sobre el proceso de recuperación. ¿Cuánto dolor voy a experimentar? ¿Cuándo podré reanudar mis ejercicios? ¿Cuándo podré volver a quedarme embarazada? Desde que das a luz por cesárea, estas son algunas de las cosas que debes recordar.

💮 Cómo sé que mi cesárea se está curando

Escuche al personal médico. Si te piden que vayas con calma, ve con calma. Hay explicaciones detrás de sus consejos, y aunque creas que te sientes con fuerzas para hacer esto o aquello, si lo intentas con demasiada fuerza y rapidez, te harás más daño. Ellos saben el daño que se puede causar en el interior por hacer ciertas cosas de manera equivocada. Escucha sus sugerencias sobre cómo hacer esas actividades (sentarse, levantarse, soportar peso, hacer caca, ducharse…) Es un procedimiento abdominal grande, así que tienes que manejar tu recuperación como tal.
Pregunta antes de recibir una respuesta si algo no te parece bien. Una mamá dijo: «22 años después, todavía tengo un adormecimiento generalizado en la zona de la cicatriz». Me dijeron que desaparecería cuando pregunté por primera vez (varias veces) después de que naciera mi hija, así que dejé de preguntar. Me sentí como si estuviera llamando a un chivato. Te sugiero que preguntes. ¡Pregunta a menudo y hasta que recibas una respuesta! ”
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👋 Qué hacer y qué no hacer después de una cesárea

Después de una cesárea, sangrarás hasta 6 semanas. Aunque se haya sometido a una cesárea, también experimentará un flujo vaginal llamado «Lochia». Los loquios son una combinación de tejido uterino, moco y sangre. «El sangrado es diferente para cada persona después de una cesárea. Por lo general, la mayoría de las mujeres sangran durante las primeras 1-2 semanas antes de que disminuya significativamente», dice Prabhu. Es posible que sigas experimentando un ligero sangrado hasta 6 semanas después de que disminuya lo peor de la hemorragia. Utilizar compresas menstruales extra absorbentes para controlar el sangrado. Evita los tampones, ya que cuando te recuperes pueden aumentar el riesgo de infección.

💫 Tareas domésticas después de la cesárea

Es habitual sentir molestias, dolores e incluso hemorragias después de tener un bebé por cesárea. Al fin y al cabo, acabas de someterte a una cirugía abdominal importante y el cuerpo necesita tiempo para curarse. También significa que, mientras tu cuerpo se cura, tendrás que ser más consciente de lo que puedes y no puedes hacer. Aquí tienes consejos sobre cómo cuidar la incisión de la cesárea y qué ejercicios pueden facilitar la curación.
Cambiar tu actividad física hasta que te hayas curado es la mayor mejora (aparte de tener un nuevo bebé). Estas instrucciones sobre lo que hay que hacer ayudarán a que el cuerpo se recupere lo antes posible después.
Después de recibir una cesárea, cuidar de ti misma es tan importante como cuidar de tu recién nacido. Tómatelo con calma. Siempre que sea posible, relájate y ponte en contacto con tu médico si tienes problemas de salud.
Intermountain Healthcare es un sistema sin ánimo de lucro con sede en Utah que cuenta con 24 hospitales (incluido un hospital «virtual»), una asociación médica de más de 2.400 médicos y médicos de práctica avanzada en unos 160 hospitales, una rama de planes de salud llamada SelectHealth y otros centros sanitarios. Intermountain está ampliamente considerada como pionera en la mejora de la calidad clínica y la prestación eficaz de asistencia sanitaria para ayudar a las personas a disfrutar de una vida lo más saludable posible.