Niños comiendo pizza

Niños comiendo pizza

Dibujos animados de niños comiendo pizza

Por supuesto, el éxito de la pizza entre adultos y niños no es sorprendente. No sólo la masa, la salsa y el queso tienen un sabor fantástico, sino que también es un alimento muy cómodo, algo que podemos coger y llevar (sin necesidad de utensilios). La pizza es quizás el alimento básico más común en las fiestas de cumpleaños de los niños y otros eventos, ya sea en la escuela o en otros lugares, como sabe cualquier padre o niño.
A pesar de su gran popularidad, algunos investigadores sostienen que la pizza debería restringirse en la dieta de los niños. Según un nuevo estudio publicado en Pediatrics, a pesar de que la ingesta total de calorías procedentes de la pizza se redujo en un 25% entre 2003-2004 y 2009-2010, los niños consumieron más calorías, grasas saturadas y sodio los días que comieron pizza que los días que no lo hicieron. Según el estudio, los niños de 2 a 11 años consumieron 84 calorías, 3 gramos de grasa saturada y 134 miligramos de sodio más en los días en que comieron pizza que en los que no lo hicieron.

¿cuántas porciones de pizza debe comer un niño de 12 años?

Según artículos recientes sobre un estudio publicado en “Pediatrics” acerca de los niños y la pizza, el consumo excesivo de este alimento común provoca un aumento de la ingesta de calorías en los niños. Sin embargo, algunos estudios parecen culpar a la pizza en sí misma en lugar de analizar más detenidamente los hábitos alimenticios de los jóvenes.
El artículo de Slate.com adopta un enfoque más equilibrado, citando a un participante en el estudio que asegura a los padres que sus hijos consumirán pizza si se limitan a una porción en lugar de tres o cuatro.
Los investigadores subrayaron que hay formas saludables de consumir pizza, como hacerla en casa en lugar de pedirla a Pizza Hut, y que los padres deberían hacer sutiles ajustes para mejorar la dieta de sus hijos.
Los niños de este estudio, en el que se utilizaron datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para hacer un seguimiento de los sujetos de entre 2 y 19 años, ganaron 84 calorías los días en que comieron pizza, y los adolescentes ganaron 230 calorías con respecto a los niños que no comieron pizza ese día.

¿cuántas porciones de pizza debe comer un niño de 2 años?

Los investigadores descubrieron que uno de cada cinco niños pequeños y casi uno de cada cuatro adolescentes de Estados Unidos comieron pizza como comida o merienda en un día cualquiera de 2009-10.

Meme de niños comiendo pizza

“Dado lo común que es la pizza en la dieta de los niños”, dijo la autora del estudio, Lisa Powell, profesora de política y administración de la salud en la Universidad de Illinois en Chicago, “tenemos que hacer que la pizza saludable sea la norma”.
“Los esfuerzos de los productores de alimentos y los restaurantes por mejorar la calidad nutricional de la pizza, en particular reduciendo el contenido de grasas saturadas y sodio [sal] y aumentando el contenido de cereales integrales, pueden tener un amplio impacto en la dieta de los niños”, dijo Powell.
El éxito de la pizza se debe en parte a que es deliciosa y a su bajo coste, pero también a las muchas oportunidades que tienen los niños de comerla, según el Dr. Yoni Freedhoff, profesor adjunto de medicina familiar en la Universidad de Ottawa (Canadá).
“Se les impone continuamente”, dijo. “Es imposible de ocultar”, dijo Freedhoff, “desde los comedores escolares hasta los frecuentes días de pizza en las escuelas sin comedores, pasando por las fiestas de cumpleaños, las actividades comunitarias, la noche de pizza con los padres y la recaudación de fondos para la pizza”.

Niños comiendo pizza clipart

La investigación, publicada en la revista Pediatrics, se centró en niños de 2 a 19 años. Según el informe, la pizza es un alimento básico en la dieta de la mayoría de los niños, que consumen una media de 136 calorías al día, y alrededor del 20% de los niños y adolescentes comen pizza un día cualquiera.
Esto no es sorprendente, pero se consumen más grasas saturadas, sal y calorías en los días en que los niños comen pizza. Los adolescentes consumen 230 calorías extra al día en los días en que comen pizza, mientras que los niños más pequeños consumen unas 84 calorías extra.
Entonces, ¿cuáles son tus opciones para entretenerte en casa? Empieza por hacer las tuyas propias, según Theresa Nash, directora de los Servicios de Alimentación y Nutrición de Cook Children. En la página de Pinterest de Cook Children’s, ofrece esta receta para una corteza de pizza equilibrada.
Lo que llamamos “alimentos whoa” de la estrategia Go-Slow y Whoa no debe ser una parte regular de la dieta de un niño, según Nash. “Hay que concentrarse en el tamaño de las porciones, en el tipo de ingredientes que se piden y en la frecuencia con la que un niño o adolescente hace de este tipo de alimentos su comida, igual que se haría con una hamburguesa con queso”. En cuanto a la pizza, los padres deben prestar atención a los ingredientes, la corteza y la cantidad y el tipo de queso que consumen sus hijos.

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